Fitness w wodzie

Fitness w wodzie odbywa się zarówno na basenie K.S.POSNANIA przy ul.Słowiańskiej w Poznaniu oraz w Centrum Aktywności Ruchowej przy ul.Głuchowskiej w Poznaniu.

Aqua aerobik to ćwiczenia aerobowe mające na celu poprawę ogólnej kondycji, jak również spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Woda wpływa kojąco na całą powierzchnię ciała, a także poprzez wyporność i ograniczony kontakt z podłożem rewelacyjnie wpływa na stawy nie obciążając ich w taki sposób, jak podczas ćwiczeń na sali gimnastycznej.

Ćwiczący nie musi umieć pływać.

W trakcie zajęć stosuje sie specjalne przyrządy zwiększające wyporność ciała, np. pasy, makarony. Korzystając z bogatych doświadczeń instruktorów pragniemy zaoferować Paniom różny stopień wysiłku podczas gimnastyki w wodzie:
- Aqua Classic (gimnastyka dla wszystkich),
- Aqua Power (gimnastyka dla zaawansowanych).

Szczegóły znajdą Państwo w zakładkach:

- Grafik zajęć - ul.Słowiańska     

- Grafik zajęć - ul.Głuchowska